Anouchka Collenot

Qu'il s'agisse d'un burn-out, d'un deuil ou d'un mal-être diffus, franchir la porte d'un cabinet est le premier acte de soin envers soi-même. 

Pourquoi faire une psychothérapie ? 

• Dépression : Sortir de l’isolement, renouer avec soi-même, redonner du sens à sa vie et retrouver le plaisir de faire.

• Anxiété : Apaiser les pensées envahissantes, libérer les tensions corporelles et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

• Épreuves de vie : Traverser les transitions difficiles (deuil, séparation, burn-out, maladie) et transformer un traumatisme ou une rupture en un nouveau cheminement. 

• Confiance en soi : Se libérer du regard des autres, identifier ses ressources profondes et apprendre à s'accorder de la valeur pour agir avec plus d'assurance. 

Ce que je vous propose : 

Un espace pour :

• Déposer ce que vous traversez, sans jugement.

• Mettre des mots sur votre vécu et mieux. comprendre ce qui se joue.

• Faire le lien entre vos émotions, votre corps et vos sensations.

• Vous reconnecter à vous-même.

• Avancer pas à pas, à votre rythme.